平成30年1月31日（水曜）

島原市がまだすドームにて♪

雲仙普賢岳の山稜がくっきりと！

島原半島一周のバイク屋さんへ買い取りお伺いです。

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平成30年1月31日（水曜）

海を渡り長崎県へ♪

有明フェリーで行ってきます！

今朝の有明海はべた凪ぎ。

金峰山の朝焼け、陽が昇ります♬

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平成30年1月28日（日曜）

ついにやりました！！！

フルマラソン、念願の4時間切り♪

3時間54分55秒！第12回天草マラソンにて

8度目のフルマラソンで♪

これまでの最高タイムは4時間8分。

どうしても4時間の壁を超えることができませんでした。

スタートから3時間過ぎごろに襲ってくるエネルギー枯渇、スタミナ切れ、失速、、、

この克服が課題でした。

今回は、これらを克服すべく、トレーニング法を根本的に見直し、戦略的に鍛錬を積み重ねました。

①スタミナ切れ解消トレーニング　→　糖質ではなく体内脂肪の燃焼を促す

②ベスト体重７２㎏に絞るトレーニング　→　身体を軽く

③走りこむだけでは筋肉が落ちるので、筋トレも　→　体幹トレーニング

日々の積み重ねが功を奏し、本番のレースは、3時間の壁に襲われることなく、42.195ｋｍを終始同じペースで走りきることができました！

今後も走り続けます(^^♪

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平成30年1月30日（月曜）

えびの駅、宮崎県西部の高原の駅♪

快晴夕暮れに映える古い木造駅舎が絵になります(^^♪

今日は宮崎県のバイク屋さんへ買取お伺いしています！

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平成30年1月26日（金曜）

新年初の買取バイク満載御礼申し上げます！

本日は福岡県南の八女・筑後・大川・柳川・みやま・大牟田～熊本県北の荒尾・玉名・熊本市北区・合志方面のバイク屋さんにお伺いしていますが、午前中早々に満載となりました。ご愛顧のバイクショップの皆様、いつもありがとうございます。

夕方、快晴の玉名市菊池川河川敷にて♪