平成30年2月2日（金曜）

玉名市高瀬の菊池川河川敷にて♪

今日は熊本市北区・合志・菊池・山鹿・玉名・荒尾～福岡県南の大牟田・みやま・柳川・大川・筑後・八女方面のバイク屋さんへ買取お伺いです！

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平成30年2月1日（木曜）

買取バイク・スクーター・原付を、熊本市北区みのまるバイクから、毎週欠かさず、海外へ♪

世界に向けて出荷作業中！

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平成30年1月31日（水曜）

島原市がまだすドームにて♪

雲仙普賢岳の山稜がくっきりと！

島原半島一周のバイク屋さんへ買い取りお伺いです。

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平成30年1月31日（水曜）

海を渡り長崎県へ♪

有明フェリーで行ってきます！

今朝の有明海はべた凪ぎ。

金峰山の朝焼け、陽が昇ります♬

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平成30年1月28日（日曜）

ついにやりました！！！

フルマラソン、念願の4時間切り♪

3時間54分55秒！第12回天草マラソンにて

8度目のフルマラソンで♪

これまでの最高タイムは4時間8分。

どうしても4時間の壁を超えることができませんでした。

スタートから3時間過ぎごろに襲ってくるエネルギー枯渇、スタミナ切れ、失速、、、

この克服が課題でした。

今回は、これらを克服すべく、トレーニング法を根本的に見直し、戦略的に鍛錬を積み重ねました。

①スタミナ切れ解消トレーニング　→　糖質ではなく体内脂肪の燃焼を促す

②ベスト体重７２㎏に絞るトレーニング　→　身体を軽く

③走りこむだけでは筋肉が落ちるので、筋トレも　→　体幹トレーニング

日々の積み重ねが功を奏し、本番のレースは、3時間の壁に襲われることなく、42.195ｋｍを終始同じペースで走りきることができました！

今後も走り続けます(^^♪

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